Suy tĩnh mạch
Phòng ngừa trong thai kỳ

Những mẹo sau đây có thể giúp bạn trong suốt thời gian thai kỳ có được tĩnh mạch khỏe mạnh:

- Mang vớ y khoa thường xuyên (hàng ngày).

- Tránh đứng hoặc ngồi lâu nói chung.

- Không ngồi ghế có bờ sắc cạnh vì có hại cho tĩnh mạch của bạn.

- Gác chân cao thường xuyên nếu có thể được.

- Hơi nóng là mối nguy hiểm. Tốt nhất nên tránh tắm nắng và tắm hơi trong thời gian này.

- Lúc thời tiết nóng bức, làm mát chân bạn thường xuyên, ví dụ như với nước lạnh.

- Chắc chắn rằng bạn có một chế độ ăn cân bằng và có lợi cho sức khỏe.

- Mang giày bẹt (xẹp, không độn gót), nhẹ và thoải mái (ngoài ra, trong lúc mang thai bạn hoàn toàn có thể mang giày dép số (size) lớn hơn lúc bình thường.

- Tập luyện: đi bộ, tập tĩnh mạch với những bài tập đơn giản – bạn có thể sử dụng dụng cụ tập tĩnh mạch (mediven vein exerciser).

NHÀ TÀI TRỢ
  • Lagimed
    duomed® mediven®
    VỚ Y KHOA ĐỨC
    "made in Germany"
    Sản xuất tại Đức từ 1951
  • Medi
    lagimed.com
    Lagimed Corp.
    Chia sẻ thành tựu y khoa
    thế giới

Cập nhật và chia sẽ thông tin về bệnh Suy tĩnh mạch mạn tính trở nên đơn giản và không nguy hiểm với bạn và người thân
Vớ y khoa Đức duomed/mediven hân hạnh tài trợ chương trình này dưới sự bảo trợ của  LagiMed